たまには運動(3) 『いよいよ1時間に挑戦』

run-3


とりあえず1時間走ってみることに。
生まれて初めての長時間ランです。

順調にいくかと思いきや…

走り出して15分経過したころ呼吸困難に襲われました。
でも歩きたくなかったので、ペースを落として深呼吸を何回も何回も。

とても苦しく、ぜんそく持ちの私が吐く息は「キーキー」音が鳴ります。

それでも足を止めず、なんとか息を整えました。
ホント苦しかった。

それから45分経過したころ、今度は足がなまりがついていると思うくらい重たく感じ始めました。
ですが、絶対に歩きたくないという気合いでなんとか完走。

1時間足を止めることなく走り続けることができたので、なんだかホッとしました。




〜ランニングデータ〜
日にち :2/21
走行距離:10キロ
タイム :1時間7分30秒
平均  :6分51秒/km